PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU S TESNOBO
DELAVNICE
Tesnoba predstavlja neprijeten občutek negotovosti, ogroženosti ter napetosti. Ni znak osebne šibkosti.
V osnovi ima zaščitno funkcijo in jo lahko doživljamo vsi. Problem nastane, kadar se začne pojavljati brez pravega vzroka, začne ovirati vsakdanje življenje ter negativno vplivati na kakovost življenja.
Čeprav si pri obvladovanju takšnih občutkov lahko veliko pomagamo sami, je včasih potrebna tudi strokovna podpora, ki nas opremi s potrebnim znanjem za razumevanje teh občutkov in tehnikami za njihovo premagovanje.
O DELAVNICI
V delavnici boste spoznali osnovne lastnosti anksioznih motenj (tesnobe), vzroke nastanka ter potek in način zdravljenja.
Predstavljene vam bodo znanja in veščine, s katerimi si boste lahko sami pomagali in izboljšali svoje počutje.
Delavnica obsega 4 skupinska srečanja, ki trajajo 90 minut in 1 individualno srečanje s psihologom.
Teme po srečanjih:
1. srečanje: Vzroki in simptomi anksioznih motenj.
2. srečanje: Zdravljenje in premagovanje anksioznih motenj.
3. srečanje: Vpliv misli na čustva, vedenje in telo.
4. srečanje: Preprečevanje poslabšanj in ponovitev.
Delavnica je namenjena vsem odraslim z obremenjujočimi simptomi anksioznih motenj in njihovim svojcem.
Za udeležbo je potrebna interna napotnica izdana s strani psihologa v CKZ, dipl. medicinske sestre v referenčni ambulanti, izbranega osebnega zdravnika, kliničnega psihologa ali psihiatra.
Za natančnejši termin delavnice vas kontaktiramo oziroma se lahko ob že prejeti napotnici predhodno prijavite.
