TEST TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ZA ODRASLE / STAREJŠE
DELAVNICE
Telesna pripravljenost je skupek posameznikovih lastnosti, ki se nanašajo na sposobnost opravljanja telesnih dejavnosti.
Ocenjevanje in spremljanje telesne pripravljenosti ima pomembno vlogo pri ohranjanju psihofizičnega zdravja.
Vas zanima kakšna je poglobljena ocena vaše telesne pripravljenosti?
Na delavnici Test telesne pripravljenosti za odrasle / starejše s testom pridobimo podatke o telesni in funkcijski zmožnosti, na podlagi katerih vam svetujemo o ustrezni telesni dejavnosti.
O DELAVNICI
Test telesne pripravljenosti za odrasle / starejše je temeljna delavnica v okviru Programa za krepitev zdravja v okviru katere boste pridobili poglobljeno oceno vaše telesne pripravljenosti. V njej udeleženci opravijo poglobljeno testiranje telesne pripravljenosti.
Test se izvede glede na starostno skupino:
– 18 – 65 let
– > 65 let
Na podlagi zdravstvenega stanja, sposobnosti in pridobljenih rezultatov testa sledi individualno svetovanje o ustrezni ravni telesne dejavnosti.
Delavnica obsega eno srečanje, ki traja 120 minut.
Delavnica je namenjena vsem odraslim in starejšim, ki želijo pridobiti poglobljeno oceno telesne pripravljenosti ter starejšim, ki so bili predhodno presejani za funkcijsko manjzmožnost in jim je bil ugotovljen sum na funkcijsko manjzmožnost.
Za udeležbo ne potrebujete napotitve. Potrebna predhodna prijava.
Pridobili boste znanja o:
– Telesni pripravljenosti
– Posamezniku prilagojeni telesni dejavnosti
